بارون

سلام.امروز رو مود خوبی هستم.سگ سیاه افسردگی فعلا ازم فاصله گرفته و کاری به کارم نداره.امروز روز مرد بود و من بعد از بیدار شدن شروع کردم دکلمه ریکورد کردم و به کمک امیر یه کلیپ درست کردیم برای باباهامون که روش صدای ضبط شده من پخش میشه .برای امیر هم صد و پنجاه یورو ریختم که بتونه لنز جدید بخره بعنوان کادوی روز مرد. تو ذهنم داشتم فکر میکردم پنجاه یورو بریزم ولی دستم کلا به کم نمیره :)بعدش هم به بابا ها و بابابزرگ امیر ویدئو کال کردیم و تبریک گفتیم.خلاصه که مشغول مراسمات تبریک گویی بودم بیشتر روز فقط پشت لپ تاپ نشسته بودم ادای درس خوندن در میاوردم مثل الان ://امروز ایمیل بهم داد شرکت و بهم گفت روز اول کاری به چه شکله برام.یکم استرس گرفتم اولش ولی فکر کردم به اینکه از چی میترسم دقیقا؟مثلا از اینکه نکنه نتونم خوب به انگلیسی صحبت کنم و ضایع بشم ؟خب این ترس بی مورده چون من خوب حرف میزنم انگلیسی و فقط باید اعتماد به نفس داشته باشم.ترس دیگه هم اینه که نکنه از نظر فنی بلد نباشم اون تسک ها روخب این هم ترس بی موردی هست هر چی تو آگهی شغلی بود رو من باهاش آشنایی داشتم تا حدودی و بقیه ش هم به مرور یاد میگیرم.اونا هم اگه اینقدر براشون مهم بود ازم دو تا نمونه کار می‌گرفتن قبلش که نگرفتن.پس ازم نمی‌خوان اول کاری فول باشم.ترس از اخراج شدن هم بی مورده چون اگه احیانا کارمند خوبی نباشم و اخراج بشم به هر حال چیزی از دست ندادم و بلکه یه چیزی به رزومه م اضافه شده و یه چیزایی یاد گرفتم.و درباره هیجان های وجودم هم باید بگم به خودم که کاملا طبیعی هست مگه من چند بار توی عمرم یه شغل کاملا مرتبط توی یه فضا با پرسنل آلمانی داشتم ؟ناراحت اینم که نمیتونم تا ظهر بخوابم ؟ خب میتونم عوضش حس مفید بودن داشته با, ...ادامه مطلب

یکی از اهداف مهم سال جدیدم اینه که با زمان بندی سعی کنم یه سری کار ها رو انجام بدم.مثلا اگه هدف یادگیری یه مهارت جدیده بهترین راه برام اینه تعیین کنم چند هفته رو و به خودم قول بدم تو مدت تعیین شده انجامش بدم چند درصدش رو.دومین هدفم اینه که هر زمانی یه کاری انجام بدم.تایم لش کردن و تو تخت خواب و گوشی سپری کردن رو کاهش بدم و هر لحظه به فکر انجام کار هایی باشم که مهمه و پشت گوش مینداختم مدت ها..ادم ها رو بیخود مهم نکنم.اصلا کسی به جز خودم تو زندگی خودم نباید مهم باشه.امیر هم جزو خودمه:).اهداف جدید خلق کنم اهداف کوتاه مدت بیشتر برای نظم بیشتر.مثلا الان نزدیک امتحان پترن هست و باید تمرکزم رو اون امتحان باشه و هدف کوتاه مدتم همونه.اهداف کوتاه مدت دیگه مثلا اینکه به خودم قول بدم ده روز مدام هر روزش رو ورزش میکنم.بعد از ده روز یه تنوعی میدم به ورزشم مثلا به جای فیت نس پیاده روی میکنم ده روز سوم رقص ده روز چهارم باشگاه و ....هر وقت زیادی فکر کردم تصمیم بگیرم که دیگه فکر نکنم و جلوی خودم رو بگیرم.مشغول بشم به یه کاری که فکرم رو درگیر کنه و راه افکار منفی رو ببیندم..بیشتر کتاب بخونم بیشتر تحرک کنم بیشتر تلاش کنم و ناامید نشم..با خودم صادق باشم. ولی نه اونقدر صادق که خودم رو تو تلخی حقیقت های زندگی غرق کنم..شمام اهداف سال جدید تون رو نوشتید؟برای من جنس اهدافم متفاوت شده خیلی. چون به این نتیجه رسیدم همین تغییرات کوچیک می‌تونه نجاتم بده لازم نیست اهداف و آرزو های بزرگی تعیین کنم وقتی انجام ندادن همین کارای کوچیک سالها من رو وارد یک چرخه معیوب کرده‌و باعث شده در جا بزنم تو یه سری قسمت های زندگیم.برچسب‌ها: یادداشت ها بخوانید, ...ادامه مطلب